Вредные привычки — это миф: как Черчилль дожил до 90 с диагнозом «атеросклероз»

Атеросклероз — это лотерея. Один из выигравших в нее — выдающийся британец Уинстон Черчилль. Он прожил до 90 лет, несмотря на диагноз, вредные привычки и плохую наследственность. О болезни непотопляемого политика и мифах вокруг нее рассказал врач-кардиолог. Памятник...

Читать далее

Клочок бумаги. Ведическая притча

Самартха Рамадас, великий святой, ходил и просил милостыню. Он остановился у дворца Шивы, мимо которого пролегал его путь, и крикнул: — Подайте милостыню! Шива сам спустился к нему и вложил ему в руки листок бумаги. — На что голодному клочок бумаги? — спросил Рамадас. —...

Читать далее

Как перестать врать: 5 шагов

Кто не приукрашивал факты, не сочинял истории, чтобы произвести выгодное впечатление? Если для одних эти фантазии эпизодическое явление, то другие увлекаются настолько, что теряют себя. Разбираемся, как избавиться от привычки лгать. Кадр из сериала «Беспринципные» (2020...

Читать далее

Научно обоснованные методы, чтобы сформировать полезные привычки и избавиться от вредных

Зачастую, формируя амбициозные цели, такие как регулярные занятия спортом, переход на более здоровое питание или сокращение времени, проведенного в социальных сетях, сопротивляться соблазнам оказывается настоящей борьбой. Согласно обзору данных, опубликованному в 2024...

Читать далее

Пробудить в себе мотивацию за считаные минуты

Зелёный цвет, серьёзный контракт с самим собой и другие проверенные приёмы на случай, когда нужно срочно подзарядиться. Мотивация капризна и непостоянна. В один момент мы виртуозно справляемся с делами и демонстрируем чудеса продуктивности, а уже в следующий просто...

Читать далее