Дневной сон дольше сохраняет мозг здоровым и добавляет до 6 лет жизни

Исследователи из США, Великобритании и Уругвая доказали, что регулярный дневной сон помогает дольше сохранять мозг здоровым, добавляя человеку до шести лет жизни. Дневной сон наращивает объем мозга, благодаря чему делает его моложе. Регулярный дневной сон дольше...

Читать далее

Травля большая и малая: с чего начинается буллинг

Июнь — время выпускных. Для кого-то это праздник со слезами на глазах, а для кого-то — с ехидной ухмылкой: «Наконец-то!» Среди последних — не обязательно те, кого откровенно травили в школе. Это могут быть дети из так называемых нарциссических классов, которые не...

Читать далее

Бокудзю. Дзенская притча

Был такой Мастер Бокудзю. Он жил в пещере и в течение дня или даже ночи говорил вслух: «Бокудзю?», а затем сам отвечал: «Я здесь». Ученики тихонько смеялись над ним. В последние годы жизни он уже не звал себя по имени. Ученики как-то спросили его: — Почему ты...

Читать далее

Что может произойти сегодня, в день летнего солнцестояния

21 июня — день летнего солнцестояния. Это событие планетарного масштаба — астрономическое явление, которое, как и многие другие, влияет на наше самочувствие и душевное состояние. Или нет? Спросим у психологов. Солнцеворот, День летнего солнцестояния, выпал в 2023 году на 21...

Читать далее

Действенные техники избавления от негативных мыслей и эмоций

Негативные мысли в голове притягивают негативные события в жизни. И чем сильнее эти негативные мысли, тем разрушительнее события. Дело тут даже не в силе притяжения и не в материализации мыслей… Действенные методы, которые помогут убрать негативные мысли и перестать...

Читать далее