По ночам просыпаются практически все, но не все об этом помнят. Вместе со специалистом разбираемся, в каких случаях беспокойный сон является нормой, а в каких требует корректировки. Один цикл сна, состоящий из фаз медленного и быстрого сна, длится в среднем около 90 минут...
Плохое утро ещё не значит, что весь остальной день будет испорчен. У плохого настроения могут быть самые разные причины, хотя есть и одна общая — наша реакция на стресс. Обычно она помогает нам подготовиться ко встрече с угрозой, но если затягивается, то начинает влиять на...
Люди считают пострадавших виноватыми, но почему — долгое время оставалось неясным. Ряд психологов даже объясняли это идеей «плохое случается только с плохими». На деле речь идет о защитном механизме, который оправдывает самих наблюдателей, выяснили американские...
Нервное истощение кому-то может показаться термином со страниц романов XIX века, где расстроенные нервы заставляли персонажей совершать необдуманные поступки. Врачи долгое время использовали это понятие, чтобы объяснить самые разнообразные проблемы со здоровьем — от...
Однажды посетивший Гадзана студент университета спросил его: — Вы читали когда-нибудь христианскую Библию? — Нет, почитай мне из неё, — ответил Гадзан. Студент раскрыл Библию и начал читать из Матфея: — …И об одежде что заботитесь? Посмотрите на полевые лилии, как они...
