Как образ жизни помогает избежать деменции

Здоровый образ жизни помогает людям сформировать своего рода резерв, позволяющий сохранить когнитивные функции в старости. Это показало новое исследование на базе анализа аутопсий мозга почти 600 людей, перешагнувших девятый десяток на момент смерти. © Lordn / iStock В основу...

Читать далее

Как быть успешным на работе, при этом ни с кем не соревнуясь

Работа не соревнование, считает автор бестселлеров Саймон Синек, который рекомендует ставить цели, которые больше ориентированы на процесс самосовершенствования, нежели на конкретные результаты будущих сценариев. «Побед не бывает. Да, хорошо иметь цели. Цели это...

Читать далее

Почему стоит завести собаку, особенно если у вас дочка

Если ваш ребенок уже давно просит собаку, то лучше все-таки купить ему хвостатого друга, говорят исследователи. Это прекрасно скажется как на его физическом, так и психологическом здоровье. Источник: freepik Многие дети упорно просят у родителей завести щенка или котенка. Это...

Читать далее

Противовоспалительные свойства голодовки оказались эффективнее аспирина

Ученые из Королевского колледжа в Кембридже доказали, что голодание или ограничение поглощаемых калорий способны снизить активность воспалительных процессов, в том числе хронических. Это происходит за счет всплеска уровня арахидоновой кислоты в крови, действующей как...

Читать далее

Самый недооцененный навык, которому нужно научить ребенка

Доктор Ализа Прессман, психолог и автор книги «5 принципов воспитания: Руководство по воспитанию хороших людей», считает, что секрет воспитания успешных детей кроется во внутренней эффективности. Эксперт также рассказала, как ее развить. «Навык, который чаще других...

Читать далее