Положительные эффекты юмора

Разрядить ситуацию, выразить то, что мы не можем сказать иначе, дать нам силы, чтобы противостоять несправедливости, и продлить нашу жизнь — на все это способен юмор. Его терапевтические приемы незаменимы! ЮМОР ПИТАЕТ САМООЦЕНКУ Вокруг моей подруги детства всегда было...

Читать далее

Стратегии для углублённой работы, проверенные на себе

Одна из них точно поможет сосредоточиться на делах, если вас постоянно что-то отвлекает.           У меня это сильно сказывается на настроении. Чем больше я отвлекаюсь, тем больше раздражаюсь на самого себя. Мне это надоело, поэтому в течение восьми недель я...

Читать далее

Как повысить психическую выносливость и работать продуктивнее

Эти стратегии помогут дольше концентрироваться во время напряжённой интеллектуальной работы. Психическая выносливость — это способность долгое время концентрироваться на сложных умственных задачах. Она необходима для продуктивного изучения новых навыков...

Читать далее

9 когнитивных моделей, которые помогут решить любую проблему

Эти техники использовали в своей работе математики, философы, изобретатели и предприниматели. Попробуйте и вы. 1. Карта не есть территория Модель заимствована из работы математика Альфреда Коржибски, посвящённой общей семантике. В ней поднимается вопрос взаимоотношения...

Читать далее

8 мультфильмов, настоящий смысл которых доходит до нас лишь по мере взросления

Все дети любят мультики, а взрослые этим беззастенчиво пользуются. Не только с целью отвлечь малышню и заняться своими делами, но и затем, чтобы незаметно затронуть сложные темы. Например, рассказать об экологических проблемах или о том, что даже близкие и родные люди...

Читать далее