В отличие от хюгге, эта философия предлагает как можно больше бывать на свежем воздухе — даже в холодное время года. Учёные считают, что всего два часа в неделю, проведённые в парке или в лесу, улучшают самочувствие и усиливают ощущение благополучия. «Выходи наружу», —...
Рубрика: Вдохновение
Помните, как школьный учитель по русскому говорил, чтобы вы писали без ошибок от руки? Как ни странно, он оказался прав, доказали норвежские ученые. Письмо от руки активнее задействует различные структуры мозга, что приводит к большей мозговой связности и лучшему обучению...
Немецкие психологи выяснили, что снисходительное отношение к собственным слабостям и недостаткам каждого партнера в паре приводит к более счастливым отношениям. Особенно этот эффект выражен в случае, если к себе хорошо относится женщина. Кадр из к/ф «Любовь случается» /...
Один из способов, который может помочь придерживаться своих решений и достигать поставленных целей, — наличие выбора из нескольких вариантов развития, которые приведут к достижению цели. Об этом в подкасте Pulling The Thread рассказала Кэрри Уилкенс, психолог и автор книги «За...
Почему ухудшается память и какие полезные привычки помогут избежать проблем с запоминанием и концентрацией — разбираемся вместе с экспертами. С идеей о том, что запомнить все — невозможно, вполне мог бы поспорить советский невропатолог и основоположник нейропсихологии...