Физиологи давно обосновали, почему высокая температура воздуха заставляет нас испытывать усталость и отчётливое желание вздремнуть. Вот что происходит с вашим организмом в жару. 1. Вам не хватает жидкости Когда жарко, мы усиленно потеем. Так проявляет себя естественный...
Рубрика: Саморазвитие
«Спокойствие, только спокойствие!» А как его достичь? Есть множество способов обрести равновесие. Вот несколько практических рекомендаций психоаналитика и эксперта по работе с эмоциями доктора Хилари Гендель. На праздники и дни рождения нам обычно желают здоровья —...
Поток, для которого характерны сосредоточенность на своём деле, удовольствие от выполнения работы и искажённое восприятие времени, помогает значительно повысить продуктивность. Состояние, когда мы полностью погружаемся в своё занятие, психолог Михай Чиксентмихайи...
Учёные доказали, что этот метод действительно работает. Шерлок Холмс в исполнении Бенедикта Камбербэтча в одноимённом сериале мог запоминать огромные объёмы информации, создавая так называемые чертоги разума. Этот подход также известен как «метод локусов», который...
Американские ученые выяснили: если вы периодически шлепаете своего ребенка, это может сказаться на развитии его мозга примерно так же, как если бы его подвергали серьезным физическим наказаниям. Работа опубликована в журнале Child Development. Телесные наказания остаются...