Оливия Ремес, исследовательница психического здоровья из Кембриджского университета, написала книгу «Быстрая самотерапия». В ней она поделилась научно обоснованными и проверенными практиками, которые помогут справиться с тяжёлыми душевными состояниями. Мы привыкли...
Рубрика: Саморазвитие
Сильная воля хороша для краткосрочных целей, но для длительной работы над собой понадобится что-то более простое, но действенное. НЕУМЕНИЕ ЗРЕТЬ В КОРЕНЬ Если вы причисляете себя к лагерю тех, чей день начинается с чашки кофе, то на вопрос, зачем вы это делаете, наверняка...
Мы не любим про это говорить. Машину обокрали, на улице избили – напишем в соц.сети или расскажем друзьям и получим массу сочувствия. А про изнасилование чаще всего, люди молчат. Молчат женщины, и тем более молчат мужчины. Я провела много тренингов в Израиле на эту тему...
Напряженная мыслительная деятельность приводит к накоплению нейромедиаторов в синапсах префронтальной коры. Это усложняет их работу и может повреждать нейроны, заставляя мозг сигнализировать об опасности. Умственная работа может выматывать не меньше физической. И...
Французский врач-эпидемиолог Люк Перино рассказал захватывающие истории тех, кто обычно остается в тени врачей и клинических институтов, сделавших революционные открытия. Речь идет о «нулевых пациентах» — людях, без чьих болезней не было бы научных открытий. Делимся...