Среди них — установка «всё или ничего» и утверждения со словом «должен». Наше благополучие во многом формируется содержанием наших мыслей. А оно зависит не только от того, о чём мы думаем, но и от того, как мы это делаем. В своей книге «Терапия настроения» психиатр Дэвид...
Рубрика: Саморазвитие
Спорт — это не только физическая активность, но и способ достижения душевного равновесия. Иногда он может стать даже инструментом полноценной медитации, помогая сконцентрироваться на своих мыслях и ощущениях во время тренировки и снизить уровень стресса. Вместе с...
Неготовность к неожиданностям может привести к серьёзным последствиям. Но всё не так плохо. Вплоть до 1697 года считалось, что лебеди могут быть только белыми. Птиц других цветов в природе зафиксировано не было, и это утверждение казалось незыблемым и единственно...
Нил Деграсс Тайсон — астрофизик, писатель, популяризатор науки, член Американского философского общества и директор планетария Хейдена в Американском музее естественной истории в Манхэттене. Советом Тайсона могут воспользоваться не только родители, но и...
Беженцы и эмигранты сталкиваются с особым типом горевания — культурной утратой. Разбираемся, что испытывает человек, вынужденный эмигрировать, как осознать и осмыслить свои чувства в условиях культурного разрыва и как поддержать себя в этом состоянии Центр...