Прокрастинируете в ущерб сну? Попробуйте практику 3R

Представьте себе: у вас был долгий рабочий день. Как только вы закончите, ребенок (если он у вас есть) попросит помочь с домашним заданием. Вот уже пора ужинать. И помыть посуду. И погулять с собакой. На часах 10 вечера. Исследование, посвященное повседневной жизни работающих...

Читать далее

Принять себя. Притча в изложении ОШО

Вы не можете быть никем иным, а лишь тем, кто вы есть. Расслабьтесь! Существованию вы нужны именно таким. Однажды царь пришёл в сад и увидел вянущие и гибнущие деревья, кусты и цветы. Дуб сказал, что он умирает потому, что не может быть таким высоким, как сосна. Обратившись к...

Читать далее

Что никогда не позволяют себе миллионеры, и этим отличаются от бедняков

Богатые люди умеют зарабатывать, но одно ли это отличает их от остальных? Может, есть какие-то особенности в поведении, которые помогают богатеям оставаться при деньгах? Многие уверены, что миллионерами становятся исключительно те, кто зарабатывает много денег. Но...

Читать далее

Чрезмерный просмотр телевизора уменьшает мозг. Буквально.

Речь не только про малоподвижный образ жизни — физической активностью это негативное влияние не компенсировать. Райан Догерти, научный сотрудник Школы общественного здравоохранения Блумберга при Университете Джонса Хопкинса, предостерегает тех, кто постоянно смотрит...

Читать далее

Структура личности по Юнгу

Эго – это сознательный ум. Оно строится из сознательных перцепций, воспоминаний, мыслей и чувств. Эго отвечает за чувство идентичности и непрерывности и с точки индивидуального человека рассматривается как центр сознания. Личное бессознательное – это регион...

Читать далее