Улучшение настроения и снижение уровня тревожности у людей, которые несколько часов хотя бы раз в неделю проводят на свежем воздухе, отмечают уже через три месяца, заметили ученые. Отдых на природе оказался не менее эффективным, чем антидепрессанты / © Wikimedia Commons Ученые из...
Рубрика: Саморазвитие
Медики неоднократно предупреждали о разрушительном влиянии вейпинга на легкие. Новое исследование, которое стало одним из наиболее полных на тему оценки рисков электронных сигарет для здоровья, подтвердило, что их использование коррелирует с развитием хронической...
Есть ли у вас в холодильнике банка с персиками? Ладно, может быть, не с персиками, а с ананасами или домашними соленьями? А сколько она там стоит? Мы не просто так спрашиваем: Патрисия Рамирес Леффлер, психолог и автор книги «Моя внутренняя сила. Как не бояться рассчитывать...
Когда личные интимные фото оказываются в интернете, это всегда вызывает шок и смущение. Важно помнить, что произошедшее — не конец света, а только грязная провокация, призванная выбить человека из колеи, заставить его страдать и стыдиться. Психолог и сексолог Евгения...
Умеренная освещенность спальни за 20 минут перед пробуждением хорошо сказывается на качестве сна. В свою очередь, спать в полной темноте ученые из Японии не рекомендуют: почувствовать себя бодрым будет сложнее. Спать в полной темноте ученые из Японии не рекомендуют:...