Психологи советуют проживать эмоции. А как это делать?

Чувствовать чувства не всегда приятно, но подавлять их вредно для организма. Откуда такой вопрос? У психологов есть популярная рекомендация: если хотите быть в контакте с собой и хорошо себя чувствовать, то не подавляйте эмоции, а проживайте их. Звучит легко, но в...

Читать далее

Почему наша память становится хуже и как ее улучшить

Невролог объяснил, что приводит к ухудшению памяти и что стоит сделать, чтобы улучшить ее, а заодно и другие когнитивные способности. СОБРАТЬ ВЕСЬ СВОЙ ОПЫТ За плечами невролога и клинического профессора Школы медицины и здоровья Университета Джорджа Вашингтона Ричарда...

Читать далее

Привлекательность помогла мужской карьере даже больше, чем женской

Ученые из Норвегии и Польши узнали, что симпатичная внешность важна для продвижения по карьерной лестнице (а также для получения лучшего образования) не столько для женщин, сколько для мужчин. Британский актер Джуд Лоу. Кадр из рекламного ролика туалетной воды Dior / © Getty...

Читать далее

Узнайте себя или своего начальника

Говоря о начальниках, автор бестселлеров по личностному росту, бизнесмен и оратор Стив Штраус вспомнил цитату из романа Толстого «Анна Каренина»: «Все счастливые семьи похожи друг на друга; каждая несчастная семья несчастлива по-своему». Так и хорошие начальники похожи...

Читать далее

«Я — это я, а ты — это ты»: зачем закрывать гештальт

В некоторых случаях феномен незавершенных гештальтов очень вредит. Один из самых распространенных случаев — незаконченные отношения. Суть этого феномена в том, что психика стремится все намеченное доводить до конца, и если она сконцентрирована на какой-то задаче, то...

Читать далее