Гиперчувствительность: что сделать, чтобы жить было проще?

  «Почему я такой чувствительный?». Возможно, вы часто задаётесь этим вопросом. Генетика играет определённую роль в том, почему одни люди более чувствительны, чем другие. Но окружающая среда играет ещё большую роль. Именно так считает психотерапевт Эми Морин. Почему вы...

Читать далее

«Скажи мне, кто твой друг»: как выбирают друзей

«Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты»… Каждый из нас, если хорошо подумает, запросто вспомнит несколько десятков поговорок о дружбе. А кто не вспомнит, всезнающий Google за доли секунды найдет пословицы и поговорки на тему дружбы в таком количестве, что только успевай...

Читать далее

Ментальное здоровье: как сохранить душевное равновесие, когда вокруг все рушится?

За последнее время мы испытали всю палитру негативных эмоций. Как сохранить душевное равновесие, когда вокруг рушится привычный мир? Техниками обретения спокойствия делится Татьяна Плешакова, сертифицированный коуч Международной федерации коучинга ICF уровня PCC...

Читать далее

«Промывание мозгов» как технология влияния

Различные технологии влияния выходили на передний план в разные периоды истории человечества. Так, в древности приоритет отдавался механизмам порождения и удержания сакральности, в тоталитарных государствах — демонстрации лояльности, а сегодня это место прочно занято...

Читать далее

Ловушка срочности: как в нее не попасть

Сколько раз в конце тяжёлого насыщенного рабочего дня вы понимали, что вроде бы много часов крутилиcь как белка в колесе и решили множество задач, но так и не уделили время по‑настоящему важным проектам? Сколько раз обещали себе заняться значимыми для вас личными делами:...

Читать далее