Уборка как в последний раз: новый подход к наведению порядка по-шведски

Скандинавы подарили миру немало интересных вещей — от книг Ганса Христиана Андерсена и Астрид Линдгрен до стилей жизни хюгге и лагом. Очередной подарок касается организации домашнего пространства и поддержания чистоты. Döstädning — в переводе со шведского это переводится...

Читать далее

«Еще 5 минуточек»: чем опасен долгий сон

Многим из нас вставать по утрам крайне сложно. Поэтому в выходные большинство старается отоспаться на неделю вперед. Иногда сон длится до 10-11 часов утра, а то и дольше. В среднем взрослым людям ежедневно требуется около 7-8 часов сна, чтобы полноценно отдохнуть и зарядиться...

Читать далее

Как слова-паразиты влияют на нашу жизнь?

О сути явления говорит само его название. «Паразиты» — это слова, буквально «паразитирующие» на нашей речи. Мы прибегаем к ним в разных ситуациях, стараясь закамуфлировать скудость мысли или бедность лексикона. Но на практике получается совсем наоборот. Монолог...

Читать далее

Медиатор: кто это и чем занимается

Про него снимают кино и пишут книги, его услуги рекомендуют при проблемах как на работе, так и в отношениях… Так кто же он — медиатор? В каких он ситуациях незаменим и чем отличается от психолога? Давайте разбираться. Кадр из сериала «Медиатор» (2021 год — настоящее...

Читать далее

Советы для поколения Z, чтобы избежать слабоумия в будущем

Шесть способов заботиться о здоровье мозга в 20–30 лет. Деменция не является неизбежным следствием старения, считается, что около 40% случаев деменции можно предотвратить или хотя бы отсрочить, изменив некоторые привычки и образ жизни. В настоящее время известно 12...

Читать далее