Ученые выяснили, что чрезмерное использование приложений для создания коротких видеороликов, таких как YouTube и TikTok, связано с компенсацией недостатков реальной жизни и может вызывать зависимость. Чтобы выявить психологические причины частого использования таких...
Рубрика: Дневник
Личные записи о событиях и опыте
Вы обращали внимание, как снимают футболку или джемпер представители противоположного пола? Есть ощущение, что нас воспитывали в разных измерениях. А что ещё мы делаем по-разному и почему? Всем известно — мужчины с Марса, женщины с Венеры, мы такие разные, но всё-таки...
Среди них — установка «всё или ничего» и утверждения со словом «должен». Наше благополучие во многом формируется содержанием наших мыслей. А оно зависит не только от того, о чём мы думаем, но и от того, как мы это делаем. В своей книге «Терапия настроения» психиатр Дэвид...
Большинству из тех, кому приходилось не спать всю ночь, знакомо чувство разбитости и в то же время взвинченности на следующий день. Физически ощущается усталость, но в голове — эйфория и ошалелость, почти опьянение. Американские нейробиологи выяснили, что приводит к...
Спорт — это не только физическая активность, но и способ достижения душевного равновесия. Иногда он может стать даже инструментом полноценной медитации, помогая сконцентрироваться на своих мыслях и ощущениях во время тренировки и снизить уровень стресса. Вместе с...