Чтобы жить дольше и лучше — снижаем уровень кортизола

Гормон стресса может сделать вас толстым, вялым и грустным. Кортизол — это основной глюкокортикоидный гормон человека, который производится в коре надпочечников и регулирует ответ организма на стресс. В спокойном состоянии у мужчин вырабатывается 15–20 мг этого гормона...

Читать далее

Разговор с волком. Современная притча

Двое встретились взглядом… разговор как-то сам собой получился… — Вот оно как получилось… вроде я охотился за тобой, а в итоге скоро умру я, а не ты. — Бывает. — Как у тебя все просто. — А как по другому? Либо ты, либо тебя. — Тоже верно.. Слушай, сильно ты...

Читать далее

Безумный листинг соцсетей — почему и как остановиться

У каждого такое было: захотелось сделать короткий перерыв от работы и посмотреть дурацкое видео с собакой на скейтборде, а потом вы смотрите на время, и оказывается, что прошел час. Что это было? У вас слабая воля? Или во всем виноваты злые гении, разработавшие алгоритмы...

Читать далее

Как казаться более привлекательным с помощью психологии?

Несколько трюков, чтобы казаться привлекательным 1. Ароматерапия. Да, запахи влияют, даже если мы их сознательно не ощущаем. Бывает так, что человек вам не нравится, и вы никак не можете понять причину. Все с ним, вроде бы, в порядке. Все просто: вы могли просто не сойтись на...

Читать далее

Ежик и звезда. Современная притча

В одном лесу жил Ежик. Ты знаешь, какие обычно бывают ежики — деловитые и солидные, часто они любят шуршать по ночам иголками в траве. А этот Ежик любил по ночам мечтать. Иногда он делал это не один — у Ежика была знакомая Звезда. Это хорошо, когда у тебя есть с кем разделить...

Читать далее