Как правило, достаточно двух недель, чтобы появились заметные результаты. По словам сомнолога Романа Бузунова, успех когнитивно-повенденческой терапии при любом виде бессонницы во многом зависит от силы воли самого человека. Чтобы заставить себя ложиться и вставать по...
Рубрика: Дневник
Личные записи о событиях и опыте
Исследование того, с кем мы дружим, вполне соответствует здравому смыслу. Мы охотнее дружим с людьми, которые заслуживают доверия, похожи на нас и живут физически близко к нам. Мы также предпочитаем друзей, с которыми весело проводить время, и друзей, которым мы нравимся...
Пoра прeкратить поиск того, что делает вас счастливыми, снаружи. Смотрите внутрь. Существует известная cуфийская притча. Императoр вышел из своего двоpца на утреннюю прoгулку и встретил нищего. Он спрoсил нищего, чего тот хочeт. Нищий засмeялся и сказaл: «Вы спрашиваете так...
Однажды царь Бухары, видя тщету жизни, отдал своё царство и направился в Афганистан, чтобы найти духовное руководство. Первое, что учитель поручил ему, было подметать в комнатах всех учеников. Там было множество самых разных учеников, и бедных, и богатых, но не было ни...
Если верить американскому писателю Томасу Хортону, мужчинам в женщинах не нравилось буквально все… Скорее всего, про такого писателя вы даже и не слышали — он автор лишь одной книги, но ей в середине 1940-х гг. зачитывались все мужчины. Она называлась «Что мужчинам не...