Сотни непрочитанных электронных писем и сообщений. Непрекращающиеся рабочие встречи. Бесконечный список дел, которые вам никогда не закончить. Знакомо? Средний сотрудник тратит 28% рабочего дня, отвечая на электронные письма, показало исследование McKinsey 2012 года. Но зачем...
Рубрика: Дневник
Личные записи о событиях и опыте
Что делать с паникой, тревожностью и стрессом? Как поддержать себя и близких в сложных психологических ситуациях и побороть одиночество? На эти и другие вопросы отвечает когнитивно-поведенческий психолог Махмуд Махмудов Чем отличаются паника, тревожность и...
Как-то раз, причитая и плача, к рабби пришла одна женщина, но рабби в это время молился. Тогда она попросила секретаря: — Зайди, даже если придётся прервать его молитву. Меня бросил мой муж. Пусть рабби помолится за меня, чтобы мой муж вернулся назад. Секретарь вошёл и...
Галина Кушнарева — бизнес-тренер и спикер. Виктория Шиманская — доктор психологии и преподаватель. Вдвоём они написали книгу «И что?» о том, как находить выход из сложных психологических ситуаций. Одна из них — тяжёлая потеря. В такие моменты хочется понять, почему это...
Сегодня наушники стали привычным аксессуаром миллионов молодых людей, которые могут часами слушать музыку, сидя в транспорте или прогуливаясь по улицам. Однако исследователи предупреждают: любовь молодежи к прослушиванию громкой музыки может довести примерно треть из...