Часто можно слышать: полезно ложиться спать до 22-23 часов, а вставать — рано, чуть ли не вместе с солнышком. Предполагается, что так вы будете здоровее, бодрее, веселее. Однако, по словам сомнолога, в здоровом режиме сна важнее другое. Как говорит врач-сомнолог профессор...
Рубрика: Дневник
Личные записи о событиях и опыте
Биоинформатик Анна Иванова помогла разобраться, как работают гены и что такое хромосомы. А также понять, могут ли генетики предсказать характер будущего ребёнка и не унаследует ли он склонность к опасным привычкам. Анна Иванова Биоинформатик и дата-сайентист. Автор книги...
Работа не соревнование, считает автор бестселлеров Саймон Синек, который рекомендует ставить цели, которые больше ориентированы на процесс самосовершенствования, нежели на конкретные результаты будущих сценариев. «Побед не бывает. Да, хорошо иметь цели. Цели это...
Говорят, дружба как бриллиант. Встречается редко, стоит дорого, а подделок очень много. Но как найти близких людей? И как научиться доверять после предательства? Разбираемся вместе с практическим психологом. Кадр из фильма «Идеальные незнакомцы» (2016 год) 1. СО СКОЛЬКИМИ...
Для победы в спорах не требуются часы изучения данных и подготовка хорошо продуманных аргументов, говорит Джона Бергер, профессор маркетинга в Уортонской школе Пенсильванского университета. Большинство людей думают, что для изменения чужого мнения требуются «большое...