Ассертивность vs агрессивность: остаемся человеком на работе

Чтобы начальника уважали, его непременно должны бояться? Как утвердить свой авторитет, но не переступить черту и сохранить человеческие отношения с коллегами? Однако существуют определенные правила, придерживаясь которых можно достичь своих целей, сохранив при этом...

Читать далее

Стыд — что это и как влияет на нас

До сих пор вспоминаете, как в школе все смеялись над вашей ошибкой у доски? Стыд — довольно прилипчивая и неприятная эмоция. Мы чувствуем себя неправильными, плохими или нелепыми. Как и любую другую негативную эмоцию, её полезно осознать и отрефлексировать. Рассказываем...

Читать далее

Мозг выбирает, что нам показать — метод исключения

Как работает внимание? Каким видам стимулов мозг позволяет автоматически захватывать его, понижая приоритет остальных? И почему движущиеся объекты приковывают наш взгляд, вне зависимости от их размеров? Короткий разбор от журнала Quanta. Скопа может сосредоточиться на...

Читать далее

Вопросы для начала понимания себя

Самосознание — ключ к достижению личного успеха. Однако научиться понимать себя не так-то просто. Есть три вещи, сделать которые необычайно трудно: сломать сталь, раскрошить алмаз и познать самого себя. Бенджамин Франклин политический деятель, учёный и...

Читать далее

Что такое эффект затухания эмоций

Эффект затухания эмоций: почему мы снова соглашаемся на то, что было реально плохо Когда я первый раз выступала на любительских соревнованиях по кроссфиту, это было просто ужасно. В зале было дико холодно, разогреться было сложно, но я провела там весь день, периодически...

Читать далее