Внутренние ценности

Ценности – это этические приказы, управляющие действиями людей; это показатель того, какой смысл и какое значение люди придают своим действиям. Финский социолог Эркки Асп Ценности играют важнейшую, если не основную, роль в нашей жизни. Ценности — это убеждения, которые...

Читать далее

Свой или чужой? Почему мы так делим людей и можно ли это изменить

Можно избежать многих конфликтов, если вовремя подключить сознание. Как происходит разделение на своих и чужих В книге «Биология добра и зла» нейробиолог Роберт Сапольски рассказывает, что наш мозг прямо‑таки запрограммирован разделять людей на своих и чужих. Даже...

Читать далее

Сострадать самому себе: как и зачем этому учиться

Понятие «самосострадание» только набирает популярность в современной психотерапии. И некоторым из нас может показаться, что сострадать себе же — это про эгоизм. Но психолог и автор книги «Внутренняя сила» («МИФ», 2022) Кристин Нефф считает иначе. Для сострадания, уверена...

Читать далее

Пищевые привычки, которые приводят к набору лишнего веса

Вредные пищевые привычки зачастую ответственны за набор лишнего веса. Среди них есть три, которые встречаются чаще остальных. Причиной лишнего веса многие считают недостаточно активный образ жизни, но в большинстве случаев виновато питание. Есть ряд пищевых привычек...

Читать далее

Как определить свои желания и понять чего хочешь?

Как определить свои желания и понять чего хочешь? То получаешь не совсем то, что хочешь; то получаешь, а уже не хочешь; а то и вовсе не знаешь, чего хочешь на самом деле (м/с «Смешарики») Героиня известного мультсериала столкнулась с такой проблемой, и эта тема беспокоит...

Читать далее