Иногда мысли и эмоции застревают внутри, словно мешают двигаться вперед. Экспрессивное письмо — техника, которая помогает освободить это напряжение, восстановить контакт с собой и буквально переписать сценарий жизни. Суть проста: нужно писать от руки, не задумываясь о...
Иногда, чтобы найти выход из сложной ситуации, надо пойти в обратном направлении. Когда мы раз за разом пробуем сделать что-то определённым способом, но у нас никак не получается, возможно, это знак, что нам надо просто изменить направление и совершить обратное действие. В...
Просыпаемся! Давайте узнаем, каким же должен быть лучший старт дня с точки зрения науки! Как начинается ваш идеальный день? Тем, кто не любит ранние подъемы, бывает утомительно слушать о чужих «идеальных» утренних рутинах — особенно у о том, как живут звезды, политики и...
Несмотря на убедительную статистику, многие люди продолжают страдать от фобий. По статистике, путешествие самолетом на сегодняшний день является самым безопасным способом передвижения. Фактически, цифры показывают, риск гибели при полете в 95 раз ниже, чем при поездке на...
Иногда мы начинаем чувствовать, что рядом с некоторыми людьми становится буквально тяжелее дышать. Почему так происходит и как защитить себя? Когда окружение тянет вниз «Я чувствую себя, как будто все время должна оправдываться», — сказала на сессии клиентка Марина (имя...
