Спорт помог избавиться от травмирующих и навязчивых воспоминаний

У мышей, которые бегали в колесе, образовались новые нервные клетки и перестроились нейронные цепи в гиппокампе — области мозга, с участием которой формируются воспоминания. Это позволило животным забыть о пережитом страхе и перестать быть зависимыми от наркотических...

Читать далее

Про интимное: как сохранить достоинство больного

«Этот текст читать трудно и неловко. Так что простите. Но об этом никто не говорит, а боли за очередным и понятным табу очень много». Нюта Федермессер, президент фонда «Вера», о самых простых вещах, которые труднее всего заметить. Я была на конференции в Польше по...

Читать далее

Стереотипы, которые мешают строить отношения

Аналитики Тиндера провели исследование, которое показало, что зачастую женщины и мужчины отталкивают друг друга при первом знакомстве из-за ошибочных предубеждений. Опросив около 8 000 пользователей сервиса, эксперты сформулировали четыре главных стереотипа, которые...

Читать далее

Главный навык, который дает счастье и помогает достичь самореализации

Психолог Эмма Сеппяля, занимающаяся исследованием эмоционального интеллекта, отмечает, что люди с высоким уровнем этой способности обладают навыком «эмоционального суверенитета», благодаря которому они могут уверенно управлять своими эмоциями, а не подавлять их или...

Читать далее

Как обмануть свою лень

Стоит хоть на минутку пустить её на порог, как она по-хозяйски начинает распоряжаться нашим временем. Избавиться от неё помогут несколько хитростей. Скажите, что это только на 10 минут Самое трудное в борьбе с ленью — это освободиться от её объятий. Если вы никак не можете...

Читать далее