Мгновенно почувствовать себя увереннее — трюки от психотерапевта

Никто не рождается уверенным в себе. Уверенность можно сравнить с мышцами: это то, что мы строим и совершенствуемся каждый день благодаря постоянной практике. Но иногда чувствовать себя уверенным нужно здесь и сейчас. Американская психотерапевтка Тесс Бригам поделилась 5...

Читать далее

Безумный листинг соцсетей — почему и как остановиться

У каждого такое было: захотелось сделать короткий перерыв от работы и посмотреть дурацкое видео с собакой на скейтборде, а потом вы смотрите на время, и оказывается, что прошел час. Что это было? У вас слабая воля? Или во всем виноваты злые гении, разработавшие алгоритмы...

Читать далее

Как казаться более привлекательным с помощью психологии?

Несколько трюков, чтобы казаться привлекательным 1. Ароматерапия. Да, запахи влияют, даже если мы их сознательно не ощущаем. Бывает так, что человек вам не нравится, и вы никак не можете понять причину. Все с ним, вроде бы, в порядке. Все просто: вы могли просто не сойтись на...

Читать далее

Правила выживания мужчины в эпоху феминизма

В 2020 году Global Gender Gap Report показал, что до достижения гендерного равноправия в мире придется подождать еще 100 лет. Несмотря на это, некоторым мужчинам уже сегодня кажется, что они живут в женском обществе. Насколько это отражает реальность и как не путать феминизм с...

Читать далее

О чем лучше молчать, даже если спросили. Непрошеные советы

Вы спешите поделиться увлекательными историями из своей жизни с первым встречным? Или беретесь давать советы новому знакомому, когда он вас об этом не просил? Некоторые темы лучше не поднимать в разговоре — даже если вас спрашивают. И вот почему. Люди — социальные...

Читать далее