Как эмигранты переживают отрыв от корней и почему живут в прошлом

Беженцы и эмигранты сталкиваются с особым типом горевания — культурной утратой. Разбираемся, что испытывает человек, вынужденный эмигрировать, как осознать и осмыслить свои чувства в условиях культурного разрыва и как поддержать себя в этом состоянии Центр...

Читать далее

Ученые пересмотрели оптимальную продолжительность сна

В новом исследовании проверяли связь между атрофией мозга и продолжительностью сна. Этот показатель выбрали потому, что люди могут легко контролировать то, сколько они спят. В итоге ученые выяснили, что несоответствие общепринятым рекомендациям вовсе не приводит к...

Читать далее

Дзэн кочерги. Дзенская притча

Мастер Хакуин имел обыкновение говорить своим ученикам о старухе, державшей неподалёку чайный магазинчик. Он всячески хвалил и подчёркивал её глубокое понимание дзэн. И, как правило, ученики, заинтригованные его рассказом, вскоре шли в магазин посмотреть на...

Читать далее

Бритва Хэнлона: как перестать во всём видеть злой умысел

Люди редко делают что-то только для того, чтобы нас разозлить. У меня двое маленьких детей. И уже, наверное, тысячу раз я сталкивалась с одной и той же ситуацией. Вроде всё убрала, дома чистота. Я сажусь выпить чаю и насладиться отдыхом. А через полчаса захожу в детскую и вижу...

Читать далее

Что такое стеснительность и как её побороть

И как отличить простую застенчивость от психического расстройства. Стеснительность, или застенчивость, — качество, которое часто поощряется взрослыми в воспитании, но мало кто задумывается о будущем «тихого ребёнка». Рассказываем, всегда ли стеснительность связана с...

Читать далее