Как сделать свою жизнь лучше — изменить мышление

Полюбите неудачи, перестаньте быть заложником ситуаций и поверьте: выиграть может каждый. Часто преграды, которые мешают нам достичь цели или стать лучше, есть только в нашей голове. Сознание определяет, как мы поведём себя в трудных ситуациях, справимся ли со страхом...

Читать далее

Как поднять уровень удовлетворенности жизнью и счастья

Все ли в нашем счастье подвластно нашим действиям и суждениям? Какую роль в нем играют генетика и обстоятельства? Может быть, счастье — это навык, который превращается в привычку? Любая классификация ценна тем, что упорядочивает информацию в определенном ракурсе. Как...

Читать далее

10 вещей, обязательные к выполнению раз в год

Позаботьтесь о здоровье, доме, финансах и других сферах жизни. 1. Проверять здоровье Сходите к терапевту, даже если у вас ничего не болит. Он оценит ваше состояние и даст рекомендации в соответствии с возрастом, наследственностью и образом жизни. Возможно, направит на...

Читать далее

«Невинные поступки» родителей, способные отравить жизнь детям.

«Как бы мы ни воспитывали своих детей, они все равно найдут что рассказать своему психотерапевту». В этой известной шутке есть большая доля правды, ведь родители — это люди, которые хотят как лучше, но ошибаются, устают или не считают что-то важным. Пользователи Reddit...

Читать далее

Улучшаем баланс тела и уверенность: 5 упражнений для осанки.

Во время разговора мы чаще всего сидим или стоим. То, как мы это делаем, дает информацию и о нас самих, и о нашем внутреннем состоянии. Сбалансированная манера держаться — это основа неотразимого обаяния. Занимая то или иное положение, принимая ту или иную позу мы подаем...

Читать далее