Что мы вкладываем в фразу «принять себя»? Психотерапевт Райан Хауэс считает: перестать наконец притворяться тем, кем мы «должны» быть. Это не пункт назначения, а непрерывный процесс, который продолжается каждое мгновение нашей жизни. Отношение большинства из нас к самим...
Метка: сила настоящего
Исследователи из Южной Кореи на примере супружеских пар проверили, как длина и состояние волос женщин отражаются на влечении к ним мужчин и частоте половых контактов. Кадр из сериала «Игра престолов» / © HBO Длинные волосы, пусть они и периодически выходят из моды, все еще...
Почему важно планировать даже утренние походы в ванную, а выслушивать проблемы других не стоит. Тайм-менеджмент — отличный помощник, когда дело касается улучшения здоровья, повышения продуктивности или личностного роста. Правильно управлять временем помогут три...
Когнитивно-поведенческая терапия считается одной из самых эффективных психотерапевтических практик. По крайней мере, в этом уверены специалисты, практикующие этот подход. Какие состояния он лечит, какие методы использует и чем отличается от других...
Эндокринолог и основательница нью-йоркского Центра точной медицины и здоровья Флоренс Комите поделилась четырьмя простыми советами, которые она дает, чтобы жить дольше. Многочисленные исследования показывают, что на самом деле именно простые вещи — хорошая диета...