Во сколько нужно ложиться спать, чтобы выспаться и рано встать?

От времени засыпания напрямую зависит самочувствие и бодрость на следующий день Редкий человек может похвастаться, что у него идеальный режим дня и он каждое утро просыпается бодрым и отдохнувшим. Чаще мы используем любую возможность, чтобы подремать и «добрать»...

Читать далее

Как обрести человечность? Конфуцианская притча

Цзыгун спросил о том, как обрести человечность. Учитель ответил: — Ремесленник сначала обязательно наточит инструмент, чтобы успешно выполнить свою работу. Когда живёшь в какой-либо стране, служи лишь наиболее достойным из её сановников и веди дружбу с её самыми...

Читать далее

Неглект. Как он портит жизнь детям и взрослым? Разбор психолога

«Неглект в контексте психологии обычно относится к форме эмоционального или физического пренебрежения. Что это значит? Термин употребляется, когда основные эмоциональные или физические нужды ребёнка или взрослого не удовлетворяются. Давайте разбираться, что такое...

Читать далее

ИИ обнаружил факторы, способствующие быстрому старению мозга

Исследователи из Каролинского института использовали искусственный интеллект для анализа МРТ-сканирования людей в возрасте 70 лет. Результаты исследования показали, что такие факторы, как воспаление и высокий уровень сахара в крови, способствуют преждевременному...

Читать далее

«А ты возьми и купи слона»: как не потратить все деньги перед Новым годом

Зазывающие рекламные слоганы, яркая упаковка, продуманное пространство торгового зала или онлайн-маркетплейса увлекают нас в мир мечты, грез и смелых желаний. Раз! — и, как по взмаху волшебной палочки, мы обнаруживаем, что расстались с энной суммой денег или купили...

Читать далее