Ключ к креативному мышлению — движение

В современном мире растет запрос на креативное мышление и поиски средств, как развить креативность у себя. Помимо уже известных техник — использования переключения между «диффузным» и «направленным» путями мышления — ученые находятся в поисках новых. Одним из таких...

Читать далее

Рассказ эксперта о гипнотерапии как методе лечения фобий

Многие люди испытывают психологические трудности. Это могут быть страхи, фобии, неуверенность, нежелательные реакции на что-либо. Кто-то просто ощущает от них дискомфорт в повседневной жизни. А у кого-то психологические проблемы могут выливаться в психосоматические...

Читать далее

12 шагов борьбы с паническими атаками

Сильный стресс может привести к появлению приступов паники. Наша читательница смогла побороть паническое расстройство собственными усилиями и работой над собой. Мы делимся ее историей. А психолог Арина Липкина дает 12 простых шагов, которые помогут справиться с...

Читать далее

Soft skills. Как их развить?

Soft skills помогают осваивать профессиональные навыки, заводить полезные контакты и быстрее продвигаться по карьерной лестнице. Но главное — с ними проще реагировать на изменения рынка. Что это за изменения и с чего начать развивать soft skills новичкам, рассказала Ирина...

Читать далее

Мифы о прекрасном прошлом — прощаемся с ними

Наверное, каждый из нас мечтал почувствовать себя благородным рыцарем или прекрасной дамой и окунуться в атмосферу балов и роскоши. Но такие желания часто основаны на мифологизированном восприятии истории.   Почему мы так любим идеализировать прошлое Есть несколько...

Читать далее