Чтобы лучше запомнить информацию, наука рекомендует хорошо и правильно спать. По данным исследования, опубликованного в Psychological Science, люди, которые занимались перед сном, а на утро прочитывали конспект, не только тратили меньше времени на обучение, но и укрепляли...
Метка: сила настоящего
Нам кажется, что жизнь бесконечна, что мы еще успеем все исправить, начать сначала, поменять, улучшить. А пока можно жить с нелюбимым, работать на ненавистной работе, лежать на диване. Но что, если завтра окажется последним? О чем мы пожалеем и от чего откажемся, когда поймем...
Даже просмотр любимого сериала или включённый на ночь светильник может оставить нас без сил. Вы никогда не задумывались, почему к вечеру часто остаётесь практически без сил? Возможно, всему виной безобидные привычки, на которые многие даже не обращают...
Ни для кого не секрет, что идеально спланировать жизнь невозможно. В любой момент может произойти что-то, что пойдёт вразрез запланированному. Пандемия тому пример. Но, с другой стороны, та же пандемия показала, что жить одним днём и не думать о будущем может быть опасно для...
Предприниматель и блогер Джеймс Клир — о том, почему стоит перестраивать свои привычки постепенно и не стремиться достичь сто целей за раз. Многие люди, включая меня, хотят сделать лучше сразу несколько сфер своей жизни. Например, я хочу, чтобы мои статьи читало как можно...