Реклама и СМИ сильно исказили смысл фразы «Лови момент». Вы наверняка часто слышали фразу «Просто наслаждайся жизнью». Её любят повторять психологи, герои фильмов, друзья и знакомые. Но никто не говорит, как именно нужно «наслаждаться» и что делать, чтобы применять это...
Метка: сила настоящего
Каждый из нас хоть раз в жизни чувствовал себя одиноким. При этом для многих людей бегство от этого состояния становится лихорадочным и отчаянным. Почему мы так боимся одиночества и при чем тут отношения с матерью, рассказывает психиатр. Вспомните, вы когда-нибудь...
Вредные привычки иногда можно побороть «малой кровью», выяснили ученые. По крайне мере, так обстоит дело с привычкой грызть ногти, что-то ковырять или выдергивать на своем теле. Во время стресса люди часто начинают машинально обкусывать ногти, чесать кожу или теребить...
То, что приносит счастье и делает жизнь лучше, необязательно должно быть грандиозным и полезным. Всё началось со стикера… «Сходи на прогулку» — вот что на нём было написано. Это серьёзное указание висело на видном месте над столом писательницы Кэтрин Мэй. В разгар...
Исследователи давно установили, что 12 минут интенсивных занятий спортом в сутки снижают вероятность смерти от болезней сердца на 19-25%. Однако у многих не получается выкроить на это время в течение дня. Есть хорошие новости: оказывается, тот же эффект дают и тренировки...