Умение говорить откровенно и не провоцировать ссоры и правда отличный навык. Что такое ассертивность и зачем она нужна Ассертивность — термин, который пришёл к нам из английского языка. Это слово появилось недавно, но понятие, которое оно описывает, существовало всегда...
Метка: сила настоящего
Побаловать себя парой дополнительных часов сна на выходных значительно полезнее для здоровья, чем кажется на первый взгляд. Исследования показали, что большее количество часов для сна может снизить риск развития деменции более чем на 70 процентов. Ученые обнаружили, что...
Новое исследование показывает, как занятия физическими упражнениями влияют на память и мышление. Ученые обнаружили, что мышцы выделяют молекулы, которые помогают мозгу развиваться и поддерживать связь между клетками. Это выделение молекул происходит благодаря сигналам...
Как избежать недопонимания и недоразумений? Проявить уважение, а для этого — внимательно слушать. Эксперт в области общения делится лайфхаками, которые помогут вам найти общий язык с окружающими. Способы Вступить в диалог еще не значит понять друг друга. Нам нужен...
О вреде сидячего образа жизни для здоровья врачи предупреждают давно. Как, впрочем, и о вреде малоподвижного. Но это не совсем одно и то же. Подолгу стоять — тоже плохая идея. Для борьбы с сидячим образом жизни в последнее время появились разные приспособления, вроде...