Плохое утро ещё не значит, что весь остальной день будет испорчен. У плохого настроения могут быть самые разные причины, хотя есть и одна общая — наша реакция на стресс. Обычно она помогает нам подготовиться ко встрече с угрозой, но если затягивается, то начинает влиять на...
Метка: самореализация
Прокачать полезную способность поможет личный дневник, йога и работа с когнитивными искажениями. Эмоциональный интеллект — это способность распознавать свои и чужие эмоции, а также мотивацию, намерения и даже желания других людей. И это очень полезный навык, ведь...
Конфликты неизбежны в любых отношениях. Будь то рабочие, семейные или дружеские связи — столкновение интересов может привести к ссорам и напряженности. Как же научиться конструктивно реагировать на конфликты и находить компромиссные решения? В этой статье мы...
Опрос полутысячи американских мужчин и женщин выявил любопытный факт: мужчины гораздо охотнее помогли бы женщине, потерявшей дом, чем той, что осталась без бизнеса. А вот если пострадавшим был другой мужчина, потеря места жительства расценивалась как менее серьезная по...
Застрять в страданиях, обвинять весь свет в своих проблемах, упиваться собственной правотой и обвинять других — соблазнительно. Но в конечном итоге это абсолютно проигрышная позиция. Однако нередко психотерапевты, намеренно или нет, «подыгрывают» клиентам и подпитывают...