Весна — время обновлений, когда нам особенно хочется попрощаться с прошлым и открыть двери для чего-то нового. Рассказываем, какие лайфхаки помогут провести идеальное «расхламление» и встретить грядущий сезон с чистой совестью (и квартирой). Какие ассоциации вызывает у...
Метка: самореализация
Замечательный профессор антропологии, доктор Хелен Фишер посвятила годы своей карьеры изучению любви и тех биологических основ, которые ее порождают. Она разработала систему концепций любви, типажи человека и его типа влюбленности, а также того, какого партнера ищет...
Когда мы думаем о том, что бы могло улучшить нашу жизнь, первой приходит мысль добавить что-нибудь или приобрести. Существует одна проблема с этим подходом — наука предполагает, что у него есть неприятные последствия. Масса исследований показывает, что достижение целей...
Эти методики применяют корпорации по всему миру. Но они могут здорово поднять и вашу личную эффективность! Это японский подход к управлению предприятием, который призван сократить все возможные потери. Впервые такую модель применили на заводах Toyota в середине прошлого...
«Найдите свой компас», «допускайте волны», «сидите в лимбе»: выбрали несколько простых практик из книги психотерапевта Кэтрин Полан Ожеш «Время для себя», которые помогут прислушаться к себе и своим потребностям, осознать полярность эмоций и ощущений, научиться отделять...