Стереотипы из детства, из-за которых можно быть несчастным всю жизнь

Это не догма. Не всегда должно быть так. Пусть это и подаётся в формате мудрости… Мария Белявская карьерный консультант, коуч по международным стандартам ICF Наш мозг устроен таким образом, что всегда будет искать внешние подтверждения внутренних убеждений. Именно...

Читать далее

Необычные советы по продуктивности, которые действительно работают

Если вы открыли эту статью, думая «Я ленюсь и недостаточно делаю в последнее время, мне нужно стать лучше», она вам, скорее всего, не поможет. Всё потому что высокая продуктивность невозможна без доброты к самому себе. А значит, для начала нужно сказать себе спасибо за то...

Читать далее

Как вставать в 5 утра и при этом чувствовать себя бодрым? Рассказывает сомнолог

И даже кофе не понадобится. Сон – залог хорошего настроения и прекрасного дня. А вот сбитый режим не сулит ничего хорошего. Привычка – вторая натура. Важно соблюдать гигиену и режим сна, ложиться и вставать в одно время. Чтобы чувствовать себя бодро в 5:00, важно рассчитать...

Читать далее

Что мы передаем по «наследству» своим детям

Каждый ребенок от своих мамы и папы получает не только определенный набор хромосом, но и родительские программы, которые в дальнейшем окажут сильное влияние на его судьбу. Какое «наследство» получают наши дети? Что мы передаем по «наследству» своим детям Зачастую оно...

Читать далее

Синдром пустого гнезда: как не потерять смысл жизни, когда дети выросли

В один прекрасный момент дети вырастают, у них начинается своя жизнь, они уезжают из дома или заводят свои семьи. Вроде все хорошо и естественно. Но родителей часто накрывает целый спектр эмоций. И далеко не позитивных. Такое состояние еще называют синдромом опустевшего...

Читать далее