Принципы Дуэйна Джонсона в воспитании детей

Дуэйн Скала Джонсон не только успешный актер, но и отец троих дочерей: 21-летней Симоны, 7-летней Жасмин и 5-летней Тианы. И вот пять его принципов в воспитании детей. ФОТО@therock / соцсети 1. ВО ВСЕМ ПОДДЕРЖИВАТЬ В интервью Дуэйн Джонсон всегда отмечает, что очень гордится...

Читать далее

Как делать правильные перерывы в работе

Ученые советуют посвятить короткий перерыв в работе дыхательным упражнениям или посидеть в тишине. Исследователи предполагают, что нашли первое научное доказательство эффективности техники Pomodoro, которая предлагает разбивать работу на 30-минутные отрезки (25 минут на...

Читать далее

Неочевидный секрет семейного счастья, игнорируемый многими парами

Взаимопонимание, хороший секс или общие интересы? Психолог Евгений Теребенин считает, что секрет по-настоящему счастливых отношений совсем в другом. Зачем вообще нужны отношения «Знаете, парни, вы можете смеяться, но мне гораздо приятнее чувствовать на шее дыхание спящей...

Читать далее

3 стадии жизненных неудач и как их преодолеть

Иногда они маскируются друг под друга. Джеймс Клир, бизнесмен, автор книги «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих». Одна из самых сложных вещей в жизни — понять, когда продолжать двигаться вперёд, а когда пора остановиться. С одной...

Читать далее

Почему мы не сдерживаем обещания и как перестать это делать

Часто мы разрываем договор с самим собой по невнимательности. Но всю жизнь быть заложником своих слабостей совсем необязательно. Возможно, вы оказывались в одной из таких ситуаций: Вы хотели придерживаться определённой диеты, но уже через день съели что-то вредное и...

Читать далее