Страх — одна из базовых эмоций человека, имеющая важное значение для выживания. С биологической точки зрения, страх мобилизует организм для борьбы с опасностью или бегства от нее. С психологической стороны, страх сигнализирует об угрозе и побуждает к осторожности в...
Метка: саморазвитие
Когда информация фиксируется в памяти надолго, повреждается ДНК и воспаляется группа нейронов в мозге. Это выяснили ученые из США, Дании и Германии. Кадр из сериала «Теория большого взрыва» / © wbd.com Центр памяти в мозге — гиппокамп. Именно благодаря его работе становится...
Когнитивно-поведенческая терапия считается одной из самых эффективных психотерапевтических практик. По крайней мере, в этом уверены специалисты, практикующие этот подход. Какие состояния он лечит, какие методы использует и чем отличается от других...
Эндокринолог и основательница нью-йоркского Центра точной медицины и здоровья Флоренс Комите поделилась четырьмя простыми советами, которые она дает, чтобы жить дольше. Многочисленные исследования показывают, что на самом деле именно простые вещи — хорошая диета...
Бояться чего-то — абсолютно естественно. Но иногда это состояние выходит из-под контроля и начинает влиять на нашу жизнь. Поговорили с клиническим психологом Мариной Гавриловой о том, как отличить навязчивую фобию от обычного страха, и о том, можно ли от неё...