25 вопросов ребёнку вместо скучного «Как дела в школе?»

Дети не всегда рассказывают о школьной жизни в подробностях. Чтобы узнать как можно больше, придётся проявить фантазию, как сделала мама одной первоклассницы. Когда на вопрос «Как дела в школе?» от дочери-первоклассницы Лиза получила стандартный ответ «Нормально», она...

Читать далее

Как миф о романтической любви мешает строить отношения

Настоящую любовь ни с чем не спутаешь. Она возникает с первого взгляда и длится всю жизнь. А главная цель каждого человека — найти свою половинку. Ведь в этом и заключается истинное счастье. Все эти утверждения — часть мифа о романтической любви. Разбираемся, откуда он...

Читать далее

Как йога меняет мозг и сколько нужно заниматься, чтобы это произошло

Способ сделать гибким не только тело, но и разум. Как занятия йогой меняют структуры мозга В 2019 году в журнале Brain Plasticity опубликовали обзор 11 научных работ, в которых сравнивали состояние мозга людей, регулярно занимавшихся йогой от полугода до восьми лет, и тех, кто не...

Читать далее

«Глазами другого»: как эмпатия расширяет нашу картину мира и представление о себе

Возникший в психологии пару десятков лет назад интерес к эмпатии как сложному явлению, включающему эмоциональный, когнитивный и поведенческий компоненты, позже сменился скепсисом, поиском «темной стороны» этого качества, констатацией того, что способность к эмпатии...

Читать далее

5 правил эффективного совещания от Рэя Далио

В книге Рэя Далио «Принципы. Жизнь и работа» миллиардер-инвестор и основатель крупнейшего в мире хедж-фонда Bridgewater Associates сводит практически все, чему он научился за свою карьеру, в набор принципов. Среди них — правила для рабочих встреч, которые помогают проводить их без...

Читать далее