Разрушительная сила упреков⁠⁠: они превращают отношения в рабство

В упреке нет права на отказ и нет свободы выбора… Упреки разрушают отношения. Когда одна сторона часто использует упреки в адрес другой, это вызывает враждебность. Создает постоянную атмосферу недовольства, недопонимания и неуважения. Упреки приводят к тому, что люди...

Читать далее

От социального прогресса до манипуляции сознанием

Окно Овертона, или окно дискурса, — это социологическая теория для описания диапазона идей в обществе, медиа и политике. Простыми словами, это один из способов объяснить, как неприемлемые, табуированные идеи становятся мейнстримом — и наоборот. Разобраемся, как работает...

Читать далее

«Взглянуть страху в глаза»: как работает экспозиционная терапия

Все мы иногда волнуемся и переживаем. К сожалению, для некоторых людей хроническая тревога становится серьезной проблемой — в таких случаях врачи говорят о тревожном расстройстве того или иного типа. К счастью, существуют эффективные методы лечения, один из них —...

Читать далее

Развить мышление ребенка и помочь ему добиться успеха

Родители не всегда знают, как наиболее эффективно поддержать развитие своих детей и помочь им гармонично развиваться. Однако все полезные советы можно свести к одной цели: как можно чаще помогать им применять мышление роста. Когда есть настроенность на рост, люди верят...

Читать далее

6 главных вопросов и ответов о жизни в трудные времена

Прошлое подняло волну вопросов, которая смыла одни убеждения, поставила под сомнения другие. Словом, представления о жизни и личности претерпели кардинальные изменения. Психотерапевт, автор книги «Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем» (МИФ, 2022) Ирина...

Читать далее