Выражение благодарности товарищам по команде позволяет воспринять предстоящую задачу как вызов, а не угрозу. Это снижает стрессовую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Исследование Калифорнийского университета в Сан-Диего показало, что выражение благодарности...
Метка: работа
Длинные выходные — это возможность отдохнуть, расслабиться и набраться сил. Но не все получают удовольствие от ничегонеделания. Вместе с психологом разбираемся, как правильно отдыхать и почему иногда так сложно дать себе передышку. Когда я не работаю, разве я не...
Взяться за новое дело с огоньком способен почти каждый. Например, произвести отличное впечатление в первые несколько недель на новой работе. Или с энтузиазмом посещать спортзал весь январь. Провести выходные, воодушевлённо планируя перестановку мебели и обустройство...
В книге Рэя Далио «Принципы. Жизнь и работа» миллиардер-инвестор и основатель крупнейшего в мире хедж-фонда Bridgewater Associates сводит практически все, чему он научился за свою карьеру, в набор принципов. Среди них — правила для рабочих встреч, которые помогают проводить их без...
Иногда все идет не по намеченному сценарию: не соблюдаются договоренности, ломается техника, подводят люди и рушатся, казалось бы, самые продуманные планы. В такие моменты важно не только решить возникшую проблему, но и сделать так, чтобы она больше не повторилась. Для...