Создаем позитивные якоря: как радовать себя и людей

У каждого из нас есть мелодии, запахи или звуки, которые вызывают у нас положительные или отрицательные эмоции, хотя сами по себе эти события не являются ни веселыми, ни грустными. Такая ситуация вызвана якорением. Якорение — это создание устойчивой эмоциональной связки...

Читать далее

Развиваем чувство опоры и оптимальную осанку

Ваша осанка — это ваше отношение к себе, которое вы показываете миру: насколько вы цените себя, как обращалась с вами жизнь и как вы чувствуете себя в настоящей ситуации. С чувством опоры непосредственно связано ощущение устойчивости, надежности, уверенности и личной...

Читать далее

Чувство неразделенной любви, чувство беспокойства без него — где истоки?

От куда берётся это чувство неразделенной любви, контроля партнера, чувство беспокойства без него и тд. Давайте разберёмся. Родительская любовь – это то, что окружает человека с первых дней его жизни. И если по тем или иным причинам этой любви ему не хватило, то близкие...

Читать далее

Влияние, убеждение, переубеждение — разбираем как работает

В гостях и «средь шумного бала» от узнавших о моей профессии людей приходится слышать: «А можете вы повлиять на мою тещу — она вон там сидит, вконец запилила», или «Повлияйте на мужа, чтобы не пил», или… у каждого свой резон хотеть повлиять на другого — и желательно прямо...

Читать далее

Страхи и фобии — что это и как бороться

Страхи и фобии – это действительно серьезная проблема, для решения которой требуется помощь квалифицированного специалиста – психолога. Эту статью я хочу посвятить причинам формирования и способам устранения страхов и фобий. Страхи – что это такое? Страх и фобия – это...

Читать далее