Запомнить и вспомнить: мифы и факты о памяти

На сегодняшний день нет доказательств того, что память безгранична. Вместе с тем, попытки найти границы памяти тоже не увенчались успехом. Какие факторы оказывают негативное воздействие на нашу способность запоминать? Как влияет интерес и частота использования...

Читать далее

Как начинать утро, чтобы помочь мозгу проснуться — отрывок из книги «Как забыть всё забывать»

Отрывок из книги «Как забыть всё забывать» японского нейробиолога Цукиямы Такаси, из которого вы узнаете, какие утренние привычки нужно завести, чтобы поддерживать мозг в тонусе. Такаси Цукияма Доктор медицинских наук, практикующий врач и учёный-нейробиолог. Директор...

Читать далее

Создаем позитивные якоря: как радовать себя и людей

У каждого из нас есть мелодии, запахи или звуки, которые вызывают у нас положительные или отрицательные эмоции, хотя сами по себе эти события не являются ни веселыми, ни грустными. Такая ситуация вызвана якорением. Якорение — это создание устойчивой эмоциональной связки...

Читать далее

Развиваем чувство опоры и оптимальную осанку

Ваша осанка — это ваше отношение к себе, которое вы показываете миру: насколько вы цените себя, как обращалась с вами жизнь и как вы чувствуете себя в настоящей ситуации. С чувством опоры непосредственно связано ощущение устойчивости, надежности, уверенности и личной...

Читать далее

Чувство неразделенной любви, чувство беспокойства без него — где истоки?

От куда берётся это чувство неразделенной любви, контроля партнера, чувство беспокойства без него и тд. Давайте разберёмся. Родительская любовь – это то, что окружает человека с первых дней его жизни. И если по тем или иным причинам этой любви ему не хватило, то близкие...

Читать далее