Какой месяц большинство считают месяцем новых начинаний? Конечно, январь. Однако исследование медиакомпании OZY показывает, что переосмысливать жизнь и заводить новые привычки лучше всего в сентябре. Как подойти к масштабным изменениям в жизни? За один день от старых...
Метка: Психология
Недавно новый клиент спросил меня: «Рут, ну не пойму я, зачем копаться в прошлом? Ну какая разница, какие проблемы были в жизни у родителей и как это повлияло на меня. Ну понял? И что теперь?» Попробую ответить. Когда мы приходим к пониманию своей жизненной истории, ее...
Для многих новый год по школьной традиции наступает 1 сентября — новые проекты, хобби, уютное время года с чашкой какао и книжкой в кровати. Но для кого-то осень — это дожди, холод, хандра и непроходящая тоска. У психологов есть не только объяснения такого состояния, но и...
Когда несчастливые пары комментируют разлад своих отношений, то часто ссылаются на то, что их чувство влюбленности (любви) «закрывало глаза на истинное лицо» избранника. Партнерам хотелось бы разглядеть «суть» друг друга вначале построения серьезных отношений. Каким...
Диетолог-психиатр из Гарварда и автор книги «Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса» Ума Найду рассказала, чем витамины группы В полезны для мозга и в каких продуктах они содержатся в достаточном количестве. По словам Найду, психические...