Порой в ежедневной суете нам необходимо взять паузу, отключиться от тревожных мыслей, перестать думать о делах и проблемах. На словах сделать это легко. На практике ощутить заветную пустоту в голове не так просто. Но все же возможно с помощью метода аутогенной тренировки...
Метка: Психология
В эпоху цифровых технологий переход от традиционных печатных СМИ к экранам для чтения происходит почти повсеместно, затрагивая даже маленьких детей. Недавнее исследование, опубликованное в PLOS One, дает представление о том, как эта тенденция влияет на восприятие мозгом...
Психотерапия сегодня перестала быть чем-то странным, это почти обычное дело. Однако сопротивление и настороженность остаются. Понять причины нам поможет системный семейный терапевт Инна Хамитова. «Я начала психотерапию после двух лет раздумий, — признается 53-летняя...
Психолог Самбурский: Если ваш ребёнок буллер, выясните причину без криков Буллинг — это систематическое издевательство над жертвой, а пострадавшим от агрессии может быть кто угодно. Обложка © Freepik / Gpointstudio Буллинг — это систематическое издевательство над жертвой, а...
Став свидетелями трагических событий, многие люди обращаются к онлайн-сообществам, таким как Reddit, чтобы обсудить пережитое. Один из распространенных советов, который дают пользователи: поиграть в «Тетрис», чтобы побороть травмирующие воспоминания. Ученые задались...