Здоровая сепарация от родителей: как, когда, каким образом?

Родители ‒ очень важные люди в жизни любого человека. Но даже если отношения с родителями были прекрасные ‒ рано или поздно наступает момент, когда человек взрослеет, отделяется от родительской семьи, создает свою собственную. В норме это плавный, постепенный процесс...

Читать далее

Никогда не… от психиатра из Гарварда, чтобы оставаться энергичным и здоровым

Когда доктору медицинских наук и профессору психиатрии Гарвардской медицинской школы Кристоферу Палмеру было 20 лет, у него обнаружили метаболический синдром. Так называют висцеральный тип ожирения (набор жира внутри брюшной полости), который характеризуется повышенным...

Читать далее

Как разгрузить организм перед новогодними праздниками

Во время новогодних праздников нагрузка на организм серьёзно возрастает. Обилие алкоголя, жирной и сладкой пищи, недостаток сна и физической активности могут посадить иммунитет, привести к новым заболеваниям или обострению уже существующих, а также к набору лишних...

Читать далее

Три способа поддержать здоровье мозга

Как и в случае с другими частями человеческого тела, с возрастом ум становится менее «острым». Что-то приходится записывать, вы можете забывать важные даты или терять нить разговора. Однако мозг можно тренировать. Ученые из Норвежского университета науки и технологии...

Читать далее

Любимчики судьбы: почему у одних есть все, а у других — ничего

И работает, и готовит вкусно, и машину водит, и дети умнички! Знаете таких? Почему одни умудряются добиваться успеха во всем, а у других в жизни ничего не получается? Объясняется все просто, считает врач, и изменить ситуацию вполне возможно. Представьте ситуацию. Две подруги...

Читать далее