От времени засыпания напрямую зависит самочувствие и бодрость на следующий день Редкий человек может похвастаться, что у него идеальный режим дня и он каждое утро просыпается бодрым и отдохнувшим. Чаще мы используем любую возможность, чтобы подремать и «добрать»...
Метка: Принципы жизни
Цзыгун спросил о том, как обрести человечность. Учитель ответил: — Ремесленник сначала обязательно наточит инструмент, чтобы успешно выполнить свою работу. Когда живёшь в какой-либо стране, служи лишь наиболее достойным из её сановников и веди дружбу с её самыми...
Князь Шэ спросил, что значит управление государством. Учитель ответил: — Это когда радуются те, что близко, и приходят те, что далеко. Источник
Сомнолог показала, как недостаток сна в течение четверти века скажется на внешности Для многих в современном мире спать рекомендуемые восемь часов — непозволительная роскошь. Так, опрос 2023 года показал, что россияне спят в среднем по 6,7 часа за ночь, а целых 23% сограждан...
Доводилось ли вам хотя бы раз ловить себя на том, что вы отказываетесь от чего-либо только потому, что вы «уже не в том возрасте»? Тогда эта статья точно для вас! Публикуем главу из сборника «Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить»...