Основатель компании Bulletproof Дэйв Эспри называет себя биохакером и собирается прожить как минимум 180 лет. Эспри верит, что это вполне возможно, если правильно контролировать биологию собственного тела. Для начала он советует изменить свою жизнь следующим...
Метка: Принципы жизни
Эти простые рекомендации представляют собой психологическую основу здоровья каждого человека. Ни один атрибут жизни не сделает вас счастливыми, кроме вас самих. Насколько затруднительными ни были бы жизненные обстоятельства, из них всегда есть выход. Измените в...
Джеймс Альтушер — сооснователь 20 компаний, бизнес-ангел, подкастер и автор бестселлеров — делится советами о том, как повысить свою продуктивность. Публикуем перевод его заметки. Шесть лет назад я бы сказал, что я на 100% непродуктивен. Все, чем я тогда занимался...
Каждый из нас живет в том мире, который сам себе создает. Должны быть в жизни простые способы для выявления локальных ошибок. Жизнь тем и замечательна, что нет единственно правильных решений, но выделить признаки удачных поступков можно. В конце прошлого века был популярен...
Хороший сон положительно влияет на жизнь: он улучшает мыслительные процессы, нейтрализует негатив и повышает продуктивность. Но лечь вовремя и заснуть не так просто, как кажется. Тренер по тайм-менеджменту Элизабет Грейс Сондерс рассказала о пяти факторах, которые мешают...