Развивая самоконтроль — замедляем старение мозга и продлеваем жизнь

Люди, которые демонстрируют высокий уровень самоконтроля в детстве, медленнее стареют, дольше живут, лучше следят за здоровьем и справляются с финансовыми и социальными трудностями. Об этом пишет Inverse со ссылкой на исследование учёных из Мичиганского университета. По...

Читать далее

Непопулярная идея, как изменить многое — «Начни с себя»

Здесь как с лекарством: важно правильное применение. У этой идеи плохая репутация От фразы «Начинай всегда с себя» автоматически кривится лицо. Она набила оскомину, потому что её используют как синоним выражения «Да что ты лезешь куда не просят, за собой следи». В таком...

Читать далее

Как не постареть раньше положенного?

Старость — это не результат возраста. Это настроение: если падает душевная активность, а желание жить сейчас переходит в разряд «меня это уже не касается», то сколько бы не было человеку лет, он может смело считать себя стариком. Ведь людей даже в преклонном возрасте...

Читать далее

Как стать умнее и перестать делать глупые ошибки

Обнаружение ошибки — первый шаг на пути к избавлению от нее. Методы когнитивной терапии успешно помогают людям избавляться от рутинных, повседневных эмоциональных ошибок, сбивающих с толку самых здравомыслящих людей. Когнитивная терапия основана на методах логического...

Читать далее

Действенные способы поставить на место того, кто считает себя умнее других

Высокомерная модель поведения у человека закладывается еще в детстве, и формируется она в качестве компенсации неуверенности и недоверия к самому себе. Высокомерие проявляется по-разному, и крайней его степенью является нарциссизм. Изменить высокомерного человека...

Читать далее