Психолог Гай Уинч о том, каким образом мы попадаем в тиски субъективно переживаемого одиночества, отвержения и неудач, как преодолеть нашу склонность к руминации — зацикливанию на одних и тех же мыслях, которые заставляют нас ходить по кругу, — и каким простым правилам...
Метка: Принципы жизни
Рационально рассуждать нам мешают ловушки мышления, а иррационально принятое решение редко оказывается лучшим. Единственное, что мешает нам достичь предела своих возможностей, — наши собственные мысли. Мы сами себе худшие враги. Обычно процесс личностного роста...
Адаптивность и гибкость мышления — показатели здоровой психики. Эти качества помогают нам приспосабливаться к обстоятельствам, менять стратегию поведения при необходимости и в итоге добиваться своего. Достаточно полистать ленту сообщений в любой социальной сети, и мы...
Кажется, что лучшая жизнь нас еще только ждет. Поэтому нужно не думать о себе сегодняшних, много работать и не спать ночами. Ведь потом это окупится, правда? На самом деле это не так. Чтобы стать счастливее, достаточно пары несложных действий. Множество книг, статей и...
Известно, что новый опыт и впечатления становятся залогом развития ребенка в раннем возрасте, а взрослым приносят положительные эмоции и чувство удовлетворения. Но почему в таком случае с возрастом мы становимся менее восприимчивы к этому — предпочитаем привычные вещи...