Безуглеводные диеты могут принести быстрый результат, но правильное похудение без углеводов невозможно. Дефицит калорий — главное в потере веса, а грамотный баланс белков, жиров и углеводов делает процесс похудения здоровым и качественным. Существуют продукты, в...
Метка: осознанность
Каждый из нас время от времени становится психологическим консультантом. Мы все постоянно даем советы друзьям, родственникам, родственникам друзей и друзьям родственников. Известный писатель и телеведущий Андрей Максимов придумал свою методику, которую назвал...
В попытке удержать и сохранить привычный ход вещей мы ежедневно теряем огромное количество энергии. Научившись отпускать ситуацию, можно не только сохранить силы, но и стать счастливее. Тренер личностного роста Марина Кульпина выделила десять принципов, позволяющих...
Мы привыкли подавлять чувства просто потому, что не знаем, что с ними делать. Как научиться слышать себя, принимать свои чувства и отпускать их на свободу? «Первые два года брака мы с мужем то и дело скандалили. Свадьба, переезд в новую квартиру, рождение ребенка — нам надо...
Советы бывают разными. Одни нам дают близкие люди из добрых побуждений. Другие мы получаем от завистников, на самом деле не желающих нам помочь. Но даже искренние рекомендации не всегда оказываются по-настоящему полезными в деле сохранения отношений. Разбираемся, какие...